Ebook | Cosméticos Seguros na Gravidez e Pós-parto
Ebook | Cosméticos Seguros na Gravidez e Pós-parto
Sobre
Sobre
O que vais encontrar neste ebook?
O que vais encontrar neste ebook?
Para quem é este ebook?
Para quem é este ebook?
Autora
Autora
Marta Ferreira é Mestre e Doutorada em Ciências Farmacêuticas, e Mestre em Tecnologia Farmacêutica pela Faculdade de Farmácia da Universidade do Porto, onde foi também Assistente Convidada. É ainda Pós-Graduada em Cosmetologia Avançada, pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa, e especializada em Avaliação de Segurança de Cosméticos, pela Vrije Universiteit Brussel.
Fundou o blog A Pele que Habito (2015), a plataforma abitat (2025), e lançou O Livro da Pele (2020), onde explora a ciência por detrás dos cosméticos e o cuidado da pele de forma simples, rigorosa e acessível a todos.
Pré-visualização
Pré-visualização
Reviews sobre o Ebook | Cosméticos Seguros na Gravidez e Pós-parto
Iolanda Pereira
"Este guia é indispensável se procura informação credível e baseada em ciência sobre os cuidados de pele na gravidez e no pós-parto. Num período em que a desinformação ainda persiste, a Marta une conhecimento científico e experiência prática, oferecendo orientações claras e seguras. Uma leitura essencial tanto para profissionais de saúde, quanto para futuras mamãs que valorizam cuidado e evidência científica. Com este guia, poderá viver esta fase de forma tranquila, confiante e sem inseguranças."
Nádia Sepúlveda
"Bem, está brilhante! Já sabia que viria aí algo baseado em evidência e muito claro, mas consegui ficar surpreendida pelo nível de detalhe, rigor, fundamentação, mas sem perder o cariz prático com recomendações de produtos, esquemas para facilitar a compreensão...sem dúvida ajuda a derrubar mitos e trazer mais tranquilidade a grávidas e mães ansiosas! Está mesmo um E-book fabuloso, parabéns mesmo!"
Mia Negrão
"A gravidez, o pós-parto e a amamentação são marcados por dezenas de dúvidas. O ebook da Marta responde a todas as dúvidas relacionadas com os cosméticos seguros nestas fases e ainda oferece soluções, alternativas e sugestões de produtos seguros. É um must have!"
Marta Teixeira
"Como profissional de saúde e grávida, adorei este ebook! É tão fácil sentirmo-nos perdidas durante a gravidez com o que podemos ou não usar, e a Marta conseguiu simplificar tudo com o rigor científico e clareza ao qual estamos habituados. Este eBook está prático, completo e muito tranquilizador, é mesmo um verdadeiro guia para cuidarmos de nós com segurança nesta fase tão especial. Recomendo a todas as futuras mães!"
Deixa aqui também a tua review
Blog posts
Os melhores protetores solares
Os melhores protetores solares – segundo a comunidade abitat!
Saber maisComo ter uma rotina de skincare mais sustentável?
Para teres uma rotina de skincare sustentável, pouco importa se usas produtos com selo eco, bio ou orgânico. 🌱O que é uma rotina de skincare sustentável? A sustentabilidade não é um selo ou uma nota de rodapé, mas sim um conjunto de atitudes que englobam a escolha, compra e descarte do produto. E sim, a ordem de importância é mesmo esta. Porque de nada importa que coloques todos os teus produtos no ecoponto certo se deitas ao lixo mais produtos do que aqueles de que precisas! ♻️ Já ouviste falar dos 5 Rs ? Já sabes que a sustentabilidade não começa no ecoponto e começa antes da compra. Por isso, vamos rever os 5 Rs, por ordem de importância: 🔁 Repensar Preciso mesmo deste 5.º sérum que jura que vai mudar a minha vida? Talvez não. Aqui o quiz abitat é muito útil, porque te permite encontrar os produtos certos para TUA pele. 🔁 Recusar Um brinde fofo mas inútil? Dispensa-se. 🔁 Reduzir Menos produtos, mais critério na escolha, mais espaço no armário e na cabeça! 🔁 Reutilizar Aquela embalagem gira pode dar um ótimo porta-algodões, e o creme que não serve para o rosto pode ser usado nos pés. 🔁 Reciclar Sim, claro, mas só depois de tudo o resto. Mas... Onde coloco cada embalagem? No final de cada página de produto abitat encontras esta informação! 🧴 Menos é mais (especialmente quando tens os produtos certos) A sustentabilidade é, sobretudo, não comprar o que não precisas. Parece óbvio, mas... Quantos produtos tens no armário que não usas? E para isso, o abitat pode ser o teu melhor amigo! Além de te ajudar a conhecer a tua pele, quando fazes o quiz podes escolher exatamente o número de produtos que queres usar. Nem mais, nem menos. E se escolheres apenas um produto de limpeza, um hidratante e um protetor solar, arotina sugerida terá em conta as tuas necessidades e preocupações, sugerindo-te produtos multifuncionais que a comunidade adora! ✨ Por isso: Não te deixes levar por rótulos “verdes”. Pensa para lá da embalagem! Compra menos, mas compra melhor. E usa até ao fim! Confia mais em ciência do que em slogans. Se estiveres perdida entre as prateleiras do supermercado... o abitat e a comunidade estão aqui para te ajudar!
Saber mais💦 Pele seca ou desidratada? O guia definitivo para perceberes a tua pele.
A pele seca e a pele desidratada partilham muitos sinais e sintomas, como o desconforto, repuxamento, falta de luminosidade e até descamação. Mas a verdade é que pele seca e pele desidratada são coisas diferentes, com causas distintas e soluções específicas. Neste artigo vamos esclarecer tudo, passo a passo: O que distingue a pele seca da desidratada Como identificar cada uma das situações Como escolher os melhores produtos da tua rotina de skincare em cada um dos casos
Saber mais

